自宅で簡単♪ハーバルボールの使い方

生活
ハーバルボールは蒸し器が無くても大丈夫?!

スーパーやお土産物でもよく見かけるようになったハーバルボール。
でもマッサージ屋さんで出てくるときって、蒸し器から取り出して使っています。
自宅でも蒸し器でお湯を沸かして、蒸しあげて…時間も手間もかかりそう^^;
と思っていました。

でも、もっとお手軽に使うことが出来たんです!

電子レンジは万能だった

今回購入したのは、OTOPのセールで買ったミニサイズの物です。


Thip Haerbalというお店でした。
サイズとか生地がカワイイですよね✨
Facebook:Thip Herbal ทิพย์สมุนไพรลูกประคบ

初めはお店のスタッフさんに勧められたものの
「蒸し器が必要でしょう?」
と乗り気ではなかったのですが、スタッフさんが言うには
「いやいや、電子レンジでOKよ」
とのこと。
まじか。目からうろこ。確かに蒸し料理も作れるな…あれ。

という訳で、1パック2個セットで90バーツだったので、色違いも買って日本の友達へのお土産にもしました。

電子レンジでハーバルボール:使い方

パッケージにもよく見ると「マイクロウェーブ」って書いてありました。

とはいえ、詳しい使い方まで聞けなかったので、こちらの動画を参考にやってみます。

【BAANIDIN CHANNEL】


※01:46〜電子レンジでの温め方
ハーバルボールの作り方から動画になっていて勉強になります。

①お皿に水をためて、ハーバルボールを浸します。

コロッケの衣をつける時の、卵にくぐらすイメージ。

②ラップはかけずに、電子レンジで加熱します。

動画ではミドルの温度設定で1分となっていましたが、小さいものなので
今回は 500wで40秒 加熱しました。

③ハーブの匂いをかいでリラックス
※熱いのでお気をつけて。

④患部にゆっくりと押し当てます。
この俵型は、手で握って末端を温める用なので手から。(2つセットなのはそのため)

スタッフさんのおすすめは、後は首筋や肩でした。
首筋をころころさせたり、肩に端っこを使ってゆっくり圧をかけたりしてみました。
誰かにしてもらえるなら、背中とかも気持ち良さそう♡

⑤使用後はしっかり乾燥させましょう


暑いタイですが、デパートや乗り物の冷房で冷えまくっている体にハーバルボールで体の芯から温まると癒されます🎶
マッサージ屋さんで使うようなサイズの物でも、スーパーで100バーツくらいで買う事が出来ます。
水に浸して、電子レンジでチンすれば良いだけなので、冬のお土産にピッタリですよ!

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